ムラゴン ホーム
美しいものの効果－手作り・買い食い・食器編－
手作り 図らずも結構美しくできたものから。 ★巾着玉子 ★海老ブロ ★蓮根はさみ焼き ★菜の花のおひたし （「白ご飯」のサイトを見たら ゆで汁を使うとあり、 やってみたところ味もgood） ★秋じゃが煮転がし 私は、みりんを使わないので 照りが出しにくいけれど これはテカリが。 買い食い 400円... 続きをみる
2026年1月のブログ記事
-
-
寒いときは温かいものを…(ミソオデン、ナド）
寒い～。 痩せにとって寒さは大敵。 特に下半身。 なので私は くらしきぬのハーフはらぱん の上にユニクロのヒートテックニットレギンス の上に しまむらのシルクレッグウォーマー の上に ホッカイロ２個 貼ってます。 でも誰も、誰一人として まさかここまで着込んでるとは思っていないと思います。 どれ... 続きをみる
-
配置換え実験（海老玉甘酢あん ほか）
これまでの糖質摂取量（だいたい） 朝：40 お昼：60 おやつ：～20 お酒：3～10 夜：60 計200程度。 ストイックに制限している人は別として 多くの人はこんな感じでは…と 想像。 けれど、これでは太らないと確信し ここにきて実験的に お昼80～90、夜30～40にしている。... 続きをみる
-
冬のタラプラン（みぞれあんなど）
相変わらず作り方は テキトーですが、 栄養バランスとか 飽きない工夫とか、 そのあたりはぬかりなく。 例えば、のタラ。 5入りを買って冷凍しておき ◆みぞれ煮 マジックブレッド使用のため、大根は おにおろし風 ◆長芋グラタン 鱈レンチンし、しめじとネギを載せて とろろ豆乳かけただけ、 チーズが地... 続きをみる
-
お正月→情報収集→SDGs（あっさりお節 ほか）
新しい年を迎え、早十日。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 あっさりお節（＊）と白ワインで幕が明け、 kindleで購入してあった本を読み （なかなか良いので載せてみました） この中の「成功者に学ぶ（真似る）」に改めて そりゃそうよ、と思い、 似てると言われたことのある ともさかりえちゃんを... 続きをみる
