自分自身と向き合っていく（デニッシュシュ‐ほか）

前腿筋肉内出血と肘腱鞘炎になった。

暖房のない体育館、

朝いちのカチコチ筋肉でバトミントンをした際に。

そもそも筋肉と言っても微々たるもの。

すぐ血管だし、すぐに腱。

さらに

冷えとストレス（けが、その他）で

免疫力が下がったか

ほどなくして牡蠣にあたった。

水も受け付けず、

脱水したのか鼓動が速く息絶え絶えの状態に。

ちょっと立ち上がろうものなら

風船の空気が抜けるように

気が遠のきかけ

あーもしやこのまま・・・・・・

と思ったけれど、

何とか生き延びた。

そもそもタウリンが筋肉に良かれと思い。

それが、

筋肉や腱の修復に血流はカナメ、

な中で

脱水症状という思わぬ事態をもたらした。

振り返ると

寒さの中ではさほど水分を欲さず

体育館においても脱水だった

可能性がある。

１年前は大丈夫だったことが

今はそうでなくなっている、

それを体が教えてくれたようにも思う。

あまり意識していない部分、

そこに目を向けていくことが

この先は必要かも・・・

とりあえず

疲れた自分へのご褒美。

コーヒー＋ぱりぱりのデニッシュシュー

アールグレイ＋手作りバナナパウンド

（前に作って冷凍しておいた）

緑茶＋いちご大福

そして

これかも。（撮影許可あり）

本来は、ねこを褒めることで

幸せな気持ちに浸るという仕組み。

私の場合、

むぎゅーとしたら

「よくふんばってる」と

自分で自分を褒めそうです。