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夏の副菜
初めて作った冬瓜煮。 あんが白濁気味なのは、米粉でとじたからかと。 こちらは、ゴーヤとなすの味噌炒め。 茗荷を入れてもよかったかも。 ビールにも合う、ご飯にも合う・・・ やはり私は、全体的に野菜が多いなぁと思います。
ナスのブログ記事
ナス（ムラゴンブログ全体）-
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たまに買うお弁当
安心安全がウリのお弁当。 蓮根のはさみあげ、まぐろの柚子マヨ、まいたけ天、 厚揚げ＆なす煮など入って750円。 衣や厚揚げなど、かたくなっている箇所あり。。。 それがなければ美味しいんだけどなぁ。 （でも全部いただきましたが） お弁当の会社の方、もしご覧になっていたら 工夫をお願いいたします！
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のっけもりそうめん＆スパニッシュ…もどき
のっけもりそうめんは、一目瞭然「大葉整理」。 そのまま載せるという荒業。 みょうが、きゅうりも入れてゴマダレで。 スパニッシュオムレツもどき、もまた残り物整理。 今回はじゃが、ナス、トマトを入れています。 見た目的には 「お試しset（8月１,２日ご参照）」とさほど変わらない野菜量。 でも、大葉は... 続きをみる
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なすとまパスタ
ナス多め。 カロリー低め。 （一応ゆで玉子をつけてはいます） 振り返り・・・・・・・・・・・・・・ ・粉チーズはたっぷりと ・鯖缶を入れるとよかったかも ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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お試しPartⅡ コロッケ丼からの学び
これで一人分。 カロリー表示によれば、1セット400程度。 二人分で1セット。ということは・・・200・・・？？ 思い起こせば注文時、他のシリーズには全部お肉が入ってて、 躊躇なく選んだのがこのシリーズ。 よく見ると「植物性しか摂らない」人向けで、それゆえ コロッケもひよこ豆。 ローカロリなうえ、... 続きをみる
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海老と野菜のカレー
海老のパン粉焼が残っていた（冷凍していた）ため そのまま投入！ 粘り気が増したのか結構いけました。 ご飯は、ここでは白ですが、 いつもは玄米（無農薬）とのミックスです。 最近は玄米が売り切れてしまっていて どうしたものかと思っています。
