「まご、やさし」のっけそば

「まごはやさしい」（豆　ごま　海藻　野菜　魚　きのこ　芋）

のうち、

海藻と芋以外は一応入ってます。

魚はどこか、というと「黒」の中。

黒ゴマとともに、食べるいりこをミルサーで挽いています。

これを混ぜると麺つゆは少しでよく

私はオリーブオイルをかけたりもしています。

わかめ、長芋、おくら、モロヘイヤ、大根おろし、さっと煮た油揚げなど

載せるものでいろいろ楽しめる「のっけそば」は

夏の定番です。