一挙七得のブログ記事

一挙七得、食と咀嚼（ツナコーンご飯）

食を通して ・健康維持 ・美容効果 ・適正体重 ・運気UP ・発想力UP ・五感磨き ・豊かな人生 一挙七得を目論む私の、本日は「かみくだく」話。 「形を変える」は昨年8月30日に立てた方策の一つ。 今はあの頃の倍、ものすごくよく噛んで食べている。 肥満予防効果が気にならないと言えばウソ。でも消化... 続きをみる