ムラゴン ホーム
良い眠りのために（鮭のレモンホイル焼 ほか）
夜中どの程度寝てるのか、熟睡度は気になるところ。 スマホを機内モードにし、アプリ３種（熟睡アラーム、ソナムス、いびきラボ）で試したら、一応６～７時間寝てはいた。 途中覚醒は、こんなにも？のレベルだが、ネットで見ると、どうもそういうもの（ちょっと動いても？）らしい。 でももう少し長く、深い睡眠がほし... 続きをみる
日記
夜中どの程度寝てるのか、熟睡度は気になるところ。 スマホを機内モードにし、アプリ３種（熟睡アラーム、ソナムス、いびきラボ）で試したら、一応６～７時間寝てはいた。 途中覚醒は、こんなにも？のレベルだが、ネットで見ると、どうもそういうもの（ちょっと動いても？）らしい。 でももう少し長く、深い睡眠がほし... 続きをみる